菜谱家常菜做法

适合长期喝的养肝茶有哪些?

admin 2021-09-21 04:46:55 35298浏览量

肝病喝什么茶养肝

适合长期喝的养肝茶有哪些?

肝脏是人体非常重要的器官,以代谢功能为主,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。饮酒、长期服药、作息不规律、情志不畅都会影响肝的健康,下面为大家介绍几个有助于养肝的代茶饮。

一、 解酒养肝茶

长期饮酒容易产生各种健康隐患,其中最容易伤肝,因而酒后若能来一杯既解酒又养肝的热茶是再好不过了。

解酒养肝茶配方:

葛花10克,黄山贡菊3克,红茶3克,决明子5克。

冲泡方法:

先将葛花、贡菊、红茶和决明子分别放入保温杯中,冲入300毫升的沸水加盖闷泡10分钟后,倒入杯中即可饮用。用法:每次饮酒后泡1剂,每剂可冲泡2~3次。

二、 明目养肝茶

上班族、学生党、老教授们长期对着电脑和手机,极易造成视疲劳。这不仅伤眼睛影响视力,还伤肝。中医认为肝主目,因而养肝也有助于明目。看书、看手机、用电脑久了,来一杯明目养肝茶是极好的!

明目养肝茶配方:

枸杞子15g,怀菊花5g,决明子5g。

冲泡方法:

将枸杞子、怀菊花、决明子放入茶杯中,倒入沸水300-500ml泡15分钟后,待茶水温度适宜入口即可饮用。用法:每日1剂,每剂可冲泡3~4次,不拘时间,随泡随饮。

三、 疏肝养颜茶

女性每月总有几天心情不好,精神敏感,爱发脾气,甚至起痘痘,这是经期的常见症状,也是肝气不疏的表现,因而需要一些有助于疏肝理气的代茶饮来调理。

疏肝养颜茶配方:

玫瑰花5g,百合5g,合欢花3g,白芍5g。

冲泡方法:

先将百合、白芍放入茶杯中,100ml沸水浸泡10分钟;再将玫瑰花、合欢花放入,再加200ml沸水;不盖杯盖,将面部稍靠近茶杯,利用茶水蒸汽熏蒸面部5分钟(预防烫伤),既舒缓疲劳,又美容养颜。待茶水温度适宜引用时直接引用即可。用法:每日1剂,每剂可冲泡2~3次,不拘时间,随泡随饮。

声明:以上养肝茶只作养生保健推荐,若肝脏存在器质性病变,一定要找专科医生诊治,以免耽误病情。

文:王浩浩/王传航

标签:适合长期喝的养肝茶有哪些?